3 Jahre zuvor
Ich hatte immer ein Problem mit der Gewichtszunahm...
Ich hatte immer ein Problem mit der Gewichtszunahme und hielt mich nie konsequent daran - was das Essen mit einer gesunden Ernährung und einer soliden Trainingsroutine betrifft. Ich habe beschlossen, selbst etwas dagegen zu unternehmen, weil ich mich mit einem gesunden Lebensstil wohl fühlen wollte. Ich habe mich entschlossen, meinen lieben Freund Dave zu treffen, der Ernährungsberater und Trainer bei Custom Body in Kalifornien ist. Ich sagte ihm meine Ziele und er fragte mich, ob ich dazu bereit sei?
Wie viele Prozent von 1-100% möchten Sie? Ich sagte ihm 100% und ich bin bereit. Er fängt an, mir alle möglichen Fragen zu meiner Ernährung zu stellen.
Nach all den Jahren dachte ich, dass das, was ich für gesund hielt und was ich in meinen Körper steckte, richtig war, aber ich hatte keine Ahnung, dass es nicht so falsch war und warum meine Diätbemühungen nie funktionierten.
Ich hatte eine einstündige Sitzung mit Dave und lernte, was ich essen sollte und was nicht, um mein Gewicht zu senken und gesund zu bleiben. (nicht nur Lebensmittel für Diäten, sondern lernen, wie man sich ein Leben lang gesund ernährt !!!)
Ich habe am 18. Mai angefangen, mich gesund zu ernähren und Sport zu treiben. Nach 8 Wochen begann ich die Ergebnisse zu sehen und erkannte, dass das, was ich von Dave gelernt hatte, funktionierte - es funktionierte wirklich !!!!!
Ich verlor 15 Pfund in 10 Wochen, indem ich mich gesund ernährte und trainierte. Ich habe jetzt mehr Energie. Ich war die meiste Zeit immer müde und schläfrig.
Mir ist jetzt klar, dass es nur darum geht, was ich esse und wie ich trainiere (keine Abkürzungen). Glauben Sie mir, ich habe alles versucht.
Dieser Ansatz funktionierte wunderbar für mich und die Leute um mich herum bemerkten, dass ich abgenommen hatte und gesünder und energischer aussah.
Ich habe jedes Essen genossen, das ich so gemacht habe, wie Dave es mir geraten und mich geführt hat.
Ich weiß nicht, wie oft ich Dave dafür danke, dass er mein Leben verändert hat.
Ich habe meinen Lebensstil dahingehend geändert, dass ich mich lebenslang gesund ernähre.
Nochmals vielen Dank, Dave. Du bist der Beste !!! Und ich meine es ernst.
Apple Lampson
Übersetzt