Perfect Posture Pilates Rezension

Ich liebe dieses Studio! Ich gehe jetzt seit fast 2 Jahren, zuerst zu Gruppenkursen und dann zu privaten vorgeburtlichen Sitzungen mit Varvara, als ich schwanger wurde. Ich fühle mich großartig, bin super mobil und hatte während meiner Schwangerschaft keine Rückenschmerzen. Eine der besten Entscheidungen, die ich je getroffen habe!

Ich gehe seit ungefähr einem Jahr zu Perfect Posture und könnte nicht glücklicher sein, dieses Pilates-Studio in der Nachbarschaft gefunden zu haben. Das Studio ist gemütlich und perfekt für Kleingruppenmatten, Reformer und Privatunterricht eingerichtet. Das Personal ist sehr herzlich und alle Lehrer sind erstaunlich und ergänzen sich mit ihrem eigenen Stil. Sie haben einen großartigen Zeitplan für Gruppenunterricht und sind auch sehr flexibel bei der Planung privater Sitzungen. Ich bin jetzt seit ein paar Monaten bei Camila und sie könnte sich nicht mehr den besonderen Bedürfnissen ihrer Schüler widmen.

Ich kam ursprünglich wegen einer Verletzung hierher. Ich hatte eine Knöcheloperation und brauchte etwas in der Nähe meines Zuhauses, nachdem ich die großartigen Bewertungen auf Yelp gesehen hatte, die ich für ein paar Kurse unterschrieben hatte. Aus diesen Kursen wurde eine monatelange Ausbildung bei Varvara. Sie ist äußerst sachkundig und angenehm. Mein Erfahrungstraining mit ihr war für meine Operation sehr effektiv. Ich habe mich schnell und gut erholt. Jede Übung wurde an meine Leistungsfähigkeit und an meine Verletzung angepasst. Jeder, der mit Varvara trainiert, wird sehr zufrieden sein.

Ich bin ein Läufer, also habe ich beschlossen, Pilates zu versuchen, um zu sehen, ob ich meinen Kern und meine Gesamtstärke verbessern kann. Das habe ich nicht nur geschafft, sondern auch ein Fitness-System gefunden, das mir genauso viel Spaß macht wie das Laufen! Ich war zwei Jahre lang Pilates genommen worden, als ich schwanger wurde. Ich entschied mich dann für private vorgeburtliche Kurse bei Varvara. Diese Kurse haben einen großen Unterschied gemacht, wie ich mich während meiner Schwangerschaft gefühlt habe. Ich konnte fit bleiben, aktiv bleiben und Energie tanken, zumal ich etwas tat, das mich glücklich machte! Nach der Geburt des Babys nahm ich an privaten postnatalen Kursen teil und diese Sitzungen motivierten mich, mich wieder mit meinem Körper zu verbinden und meine Kraft aufzubauen. Varvara hat sich die ganze Zeit gut um mich gekümmert, den Zweck der Übungen erklärt, die für mich neu waren, und dafür gesorgt, dass ich mich wohl und immer sicher fühlte. Ich kann ihr Studio nur empfehlen, besonders wenn Sie planen, schwanger zu werden und während Ihrer Schwangerschaft aktiv, motiviert und fit bleiben möchten.

Ich leide an Skoliose und hatte den größten Teil meines Lebens Rücken- und Nackenschmerzen. Ich habe Chiropraktiker, Physiotherapeuten und Ärzte gesehen, aber keiner hat in den letzten 5 Wochen so viel geholfen wie Varvara. Sie ist unglaublich geduldig und kenntnisreich und hat mir vom ersten Tag an ein gutes Gefühl gegeben. Ich habe Gruppenmatten- und Privatreformerkurse mit ihr genossen und mich nie besser gefühlt. Ich empfehle sie jeder Person, die ich treffe und die ein großartiges Pilates-Studio sucht, sowie Menschen mit Schmerzen.

Denk nicht darüber nach, geh einfach zu ihr !! Sie werden süchtig sein, ich garantiere es.

Pilates und dieses wundervolle Studio wurden mir von einem guten Freund vorgestellt, der mir zwei Klassen schenkte. Nach dem ersten Unterricht war ich süchtig und ging wöchentlich zum Unterricht. Ich hatte nur das Vergnügen, Varvara als Ausbilderin zu haben, und sie ist unglaublich. Sie geht weit darüber hinaus, um sicherzustellen, dass alle Kunden verstehen, welche Muskelgruppen arbeiten, wie Sie sich fühlen sollten und dass Ihre Form korrekt ist. Ich habe gehört, dass die anderen Instruktoren auch großartig sind und es kaum erwarten können, sich auf fortgeschrittenere Klassen auszudehnen. Außerdem bin ich ein Langstreckenläufer und diese Klassen tragen dazu bei, meinen Kern zu stärken, was zu einem schnelleren Tempo pro Meile geführt hat !!! Liebe, liebe, liebe dieses Studio und Personal !! Sehr empfehlenswert!!

Ich gehe seit fast zwei Jahren zu Perfect Posture Pilates und ich liebe die Intimität des Studios sowie die Nähe zu meiner Wohnung. Ich habe fast wöchentlich private Sitzungen und verschiedene Mattenkurse besucht und bin immer beeindruckt von der Professionalität der Ausbilder. Die Besitzer Varvara und Andrew sind sehr herzliche Menschen und verbessern ständig die Studioeinrichtungen. Wir empfehlen Ihnen dringend, dieses Pilates-Studio zu besuchen, wenn Sie nach einem Ort in Astoria suchen, um Ihren Körper in Bewegung zu bringen!

Ich kam wegen einer Rückenverletzung zu Pilates. Meine Verletzung hat mich nicht nur seit über einem Jahr nicht mehr gestört, sondern ich bin auch einer der stärkeren Menschen in meinem körperlich anstrengenden Job.

August 2014 Ich habe meinen unteren Rücken, L4 & L5 Bandscheibenvorfall verletzt. Ich ging für ein paar Monate zur Physiotherapie und die Übungen schienen meinen Rücken zu reizen, ohne die Schmerzen und Symptome zu lindern. Der Physiotherapeut schlug mir tatsächlich vor, Pilates zu machen.

Ich habe 6 Wochen lang Unterricht bei Varvara, dem Inhaber von Perfect Posture Pilates, genommen und bereits eine Veränderung festgestellt. In meiner ersten Sitzung bewertete sie meine Haltung und die Bereiche, die gestärkt werden mussten, und stellte meine Defizite richtig fest. Sie passt das Programm dann schnell an meine Bedürfnisse für den Tag und als Ganzes an. Varvara ist sich ständig meiner Bewegungen bewusst und korrigiert mich, um sicherzustellen, dass ich den vollen Nutzen aus den Übungen ziehen kann. Ich kann fühlen, wie ich mit jeder Sitzung stärker werde. Ich habe selten mehr Schmerzen im unteren Rücken und in den Hüften. Als zusätzlichen Vorteil verbessert sich meine Haltung langsam, was sehr stark damit zusammenhängt, warum ich überhaupt Schmerzen und Probleme hatte. Varvara ist ein sehr sympathischer, lebendiger und fürsorglicher Trainer. Ich kann sie Menschen jeden Alters und jeder Fähigkeit nur empfehlen.

Danke Lady, dass du mir geholfen hast, wieder aktiv zu werden !!!

Ich nehme seit fast einem Jahr an privaten Sitzungen mit Varvara bei Perfect Posture Pilates teil und habe meine Praxis durch virtuelle Online-Privat- und Gruppenmattenkurse fortgesetzt, die aufgrund des hohen Wissens, der detaillierten Anleitung und des Erfahrungsschatzes einen angemessenen Preis haben Varvara und ihre wunderbaren Mitarbeiter sorgen in jeder Klasse.
Insbesondere werden die virtuellen Online-Mattenklassen zu günstigen Zeiten angeboten, wenn Sie zwischen 9 und 5 arbeiten und keine zwei Klassen gleich sind. Die Variation des Repetoire wird Sie immer wieder herausfordern. Ich finde insbesondere die detaillierten "Hinweise" jedes Lehrers für jede Übung von unschätzbarem Wert hilfreich in einer virtuellen Gruppenklasse.

In meinen privaten Sitzungen ist Varvara geduldig, detailorientiert, unterstützend und korrigiert meine Technik schnell, wenn ich etwas nicht genau ausführe, damit ich mich nicht verletze. Ich fühle mich immer herausgefordert, aber nicht über meinem Kopf. Normalerweise stelle ich mehrere Fragen zur Anatomie oder funktionellen Bewegung und zum Warum hinter jeder Bewegung. Varvara beantwortet geduldig alle meine Fragen ohne zu zögern, ihr Wissens- / Erfahrungsschatz ist offensichtlich.

Zum Vergleich habe ich mich für ein paar Kurse in einem kommerzielleren / nicht-Boutique-Studio angemeldet, um den Unterschied zu erkennen, und schnell festgestellt, dass ich die Übungen wahrscheinlich falsch durchgeführt hätte, da die Kurse anderer Studios nicht die gleichen Qualitätsmerkmale lieferten. hatte zu viele Schüler, um individuelle Aufmerksamkeit / Korrektur zu leisten, und die Ausbilder konnten meine Fragen nach dem Unterricht über den Nutzen oder das "Warum" von Patikularübungen nicht beantworten. Unnötig zu erwähnen, dass ich stattdessen bei Perfect Posture blieb.

Unter dem Strich empfehle ich dringend, die virtuellen Online-Kurse von Perfect Posture Pilate auszuprobieren / dieses Studio auszuprobieren, wenn Sie daran interessiert sind, Ihre körperliche Stärke, Ihr Körperbewusstsein, Ihre Achtsamkeit und Ihr allgemeines Wohlbefinden durch Qualität und sachkundigen Unterricht richtig zu entwickeln. Dies ist das beste Studio!

Ich komme jetzt seit über einem Jahr zu Perfect Posture Pilates und ich liebe dieses Studio. Wenn Sie nach einem wunderbaren Pilates-Studio suchen, das Ihnen dabei hilft, positive spürbare Unterschiede in Ihrem Körper und Ihrer Körperhaltung zu erzielen, ist dies der richtige Ort. Ich habe alle ihre Kurse besucht, einschließlich vieler privater Sitzungen, und ein Jahr später gehe ich viel besser, fühle mich viel stärker und habe weniger Rücken- und Schulterschmerzen.

Erstens ist das Studio sauber und sehr entspannend. Die Klassen sind klein, so dass Sie viel Aufmerksamkeit von den Lehrern erhalten, die sich wirklich um die Kunden kümmern. Alle Instruktoren sind kompetent, erfahren, professionell und aufmerksam. Zweitens ist dies kein großes Studio, in dem man sich leicht verlaufen kann. Ich bin mit zu vielen Schülern in größere Studios gegangen, von denen Sie nicht einmal merken, dass Sie sich falsch bewegen, weil Sie der Aufmerksamkeit der Ausbilder entkommen. Die Instruktoren fragen immer, wie wir uns fühlen, woran wir arbeiten wollen und geben ständig konstruktives Feedback. Sie passen sich an Ihr Niveau und Ihren Zustand an, um sicherzustellen, dass Sie die Vorteile von Pilates nutzen können, ohne sich selbst zu verletzen. Und völlig frei von Urteilen für diejenigen, die sich von neuen Klassen / Workouts einschüchtern lassen. Genau wie der Name Studio geht es darum, diese (gesunde) perfekte Haltung zu erreichen, und für Leute, die den ganzen Tag wie ich an diesem Schreibtisch sitzen, hilft Ihnen dieses Studio, Wunder zu vollbringen.

Ich habe über drei Jahre lang Privatunterricht bei Varvara und ihrem Lehrerteam genommen, und ich kann ehrlich sagen, dass die allgemeine Verbesserung meines Gleichgewichts, meiner Haltung, meines Gelenks, meiner Muskelkraft und meiner Flexibilität bemerkenswert war, seit ich mit Perfect Posture Pilates angefangen habe. Varvara erstellt für jede Sitzung einen individuellen Plan mit Pilates, Gyrokinese und anderen Techniken, um meine Kniegelenkarthritis, die Engegefühl im oberen und unteren Rückenbereich zu minimieren und meine Kraft und mein Gleichgewicht zu verbessern. Ihre konsequenten Strategien führen zu einem kontinuierlichen Wachstum der Körpergesundheit und lassen mich entspannt, gestärkt und erneuert fühlen.

Ich liebe diesen Ort! Ich habe ein paar Mattenkurse bei Kristi und Charis besucht und ich liebe sie beide. Ich habe es mit ein paar Tanzverletzungen und kleiner Skoliose zu tun. Diese Kurse helfen mir definitiv dabei, meinen Kern zu stärken und meine Wirbelsäule fühlt sich an ... jedes Mal besser, wenn ich den Unterricht verlasse :)

Ich kann diesen Ort nicht genug empfehlen - die Teilnahme an Kursen in den letzten zwei Jahren hat mein Fitnessniveau und meine allgemeine körperliche Gesundheit erheblich verbessert. Varvara, Natalie und die anderen Instruktoren sind unglaublich kompetent, gut gelaunt und setzen sich dafür ein, Ihre verbesserte Kraft und Stabilität zu unterstützen. Ich hatte Ischias und nicht nur Pilates hier hat mir geholfen, ohne diese Schmerzen zu heilen und zu leben, sondern ich bin mir jetzt bewusst und arbeite daran, die seltsamen Körper- / Haltungsmängel zu korrigieren, die überhaupt zu Ischias geführt haben. Ganz zu schweigen davon, dass die Einführungskurse sehr viel sind!

Ich habe im vergangenen Juni angefangen, Pilates in perfekter Haltung zu halten. Ich habe seit Jahren Rückenprobleme. Seitdem habe ich zweimal pro Woche Privatunterricht genommen und mein Rücken war nicht nur kein Problem. Ich habe Kraft, Flexibilität und Kernkraft gewonnen, um meinen schmerzenden Rücken zu unterstützen. Varvara, der der Besitzer / Ausbilder ist, ist sachkundig, geduldig und gründlich. Yuki ist mein anderer fantastischer Lehrer, der zusammen mit Varvara plant, dass meine Klassen eine klare Richtung für meinen anhaltenden Erfolg in Pilates haben.
Versuchen Sie dieses Hotel, ich kann es nur empfehlen. Es ist ein schöner ruhiger Ort mit netten, fähigen Leuten mit ebenso netten Kunden.

Durch die perfekte Haltung konnte ich endlich Spaß am Sport haben. Ich besuche hier seit einigen Monaten Kurse und es wird immer besser. Das gesamte Personal ist unglaublich und kümmert sich wirklich um Ihre individuellen Bedürfnisse.

Vavara ist einer der fürsorglichsten Pilates-Instruktoren, der den Kern des Handwerks wirklich versteht. Sie versteht die menschliche Anatomie besser als einige andere Mediziner. Sie hat mir großartig geholfen, mein Hüftproblem zu rehabilitieren, und war ein wertvoller Teil meines medizinischen Teams. Sie versteht es, mit den Grundlagen zu beginnen, und half mir zu erkennen, dass ich die Fähigkeit verloren hatte, einfache Bewegungen auszuführen, und half mir dann, sie wiederzugewinnen. Als Physiotherapeutin würde ich jeder meiner Patienten vertrauen!

Ich war dieses Wochenende in New York und habe Freunde besucht und hatte die Gelegenheit, an einem Mattenkurs teilzunehmen. Wunderschönes Studio und Isabella ist eine großartige Lehrerin! Ich liebe die kleine Klassengröße und hoffe, dass ich das nächste Mal in der Stadt eine weitere Klasse besuchen kann.

Ich liebe diesen Ort! Ich nehme an Privatkursen bei Varvara teil und sie ist eine äußerst sachkundige und fürsorgliche Ausbilderin, die immer in der Lage ist, meinen schwierigen Kniezustand zu umgehen und mich in Form zu halten.
Das Studio selbst ist sehr gemütlich und sauber.

Als jemand in der Dienstleistungsbranche (Barkeeper) finde ich, dass dies mir hilft, meine Rückenschmerzen stark zu behandeln. Das Personal ist freundlich und der Unterricht ist preiswert

Ich liebe die Vielfalt der Klassen, die sachkundigen Lehrer und die kleinen Klassengrößen mit viel Aufmerksamkeit für jeden Schüler! Ich liebe es, in dieses saubere und gemütliche Studio zu kommen.

Ich liebe es, regelmäßig zu Perfect Posture Pilates zu gehen. Ihre Klassen sind wirklich gut, ihre Lehrer sehr nett und professionell! Wirklich empfehlen diesen lokalen Ort!

Ich nehme seit fast einem Jahr wöchentlich Privatunterricht bei Varvara. Ich habe Osteoporose, was bedeutet, dass ich sicher trainieren muss. Ich weiß, dass ich bei Varvara in guten Händen bin. Sie ist sehr gut informiert über meinen Zustand. Ich bin jetzt stärker als je zuvor!

Große individuelle Aufmerksamkeit des Lehrers und Konzentration auf die richtige Technik.

Ich habe ungefähr 6 Monate lang mit Varvara privat gearbeitet und es war eine großartige Erfahrung. Sie hat mir nicht nur geholfen, meine chirurgisch reparierte Schulter zu rehabilitieren, die mich nach Monaten der Physiotherapie immer noch nervte, sondern sie hat mir auch geholfen, mir bewusster zu werden, wie mein Körper funktioniert und wie sie insgesamt miteinander in Verbindung steht, sodass ich andere Probleme im Zusammenhang mit meinem Knie korrigieren kann und Haltung.

Als ich vor ein paar Monaten mit Varvara anfing, hatte ich chronische Schmerzen im unteren Rücken und in der Hüfte, weil ich lange gearbeitet und gesessen hatte. In meiner Zeit mit ihr wurden diese Schmerzen beseitigt und ich bin so dankbar, dass ich mich mit jeder Sitzung gesünder und größer fühle. Sie ist eine erstaunliche Lehrerin, die sich eingehend mit Körperhaltung und Mechanik des Körpers befasst, um Ihnen zu helfen, den Prozess besser zu verstehen. Sie passt jede Sitzung an die Bedürfnisse meines Körpers an und ich sehe jede Woche Fortschritte. Ihr Ansatz ist äußerst sachkundig, unterstützend und macht Spaß! Ich bedaure nur, dass ich Pilates nicht früher mitgenommen habe. Sehr empfehlenswert!!

Ich bin sehr zufrieden mit meiner Erfahrung bei Perfect Posture Pilates. Ich habe jahrelang unter Rückenschmerzen gelitten und hätte nie gedacht, dass ich schmerzfrei sein könnte. Mein Interesse an Pilates begann, als ich herausfand, dass ich schwanger war und befürchtete, dass sich meine Schmerzen im unteren Rückenbereich verschlimmern würden. Ich habe mich für private Sitzungen mit Varvara entschieden und bin so dankbar, dass ich das getan habe. Sie ist wirklich wundervoll und individualisiert jede Sitzung basierend auf meinem Gefühl und meinen Bedürfnissen. Sie verfügt über umfassende anatomische Kenntnisse, die während unserer gemeinsamen Sitzungen sehr hilfreich sind. Ich bin so dankbar, Pilates und das wundervolle Personal von Perfect Posture Pilates entdeckt zu haben.