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Mindfulness Northwest: Stärkung von Einzelpersonen und Organisationen mit Achtsamkeits- und Selbstmitgefühlstraining
Mindfulness Northwest ist eine in Seattle ansässige Organisation, die Einzelpersonen und Organisationen im pazifischen Nordwesten Achtsamkeits- und Selbstmitgefühlstraining, MBSR- und MSC-Online-Kurse, Workshops und Retreats anbietet. Mit einem Büro in Bellingham, WA, befähigt Mindfulness Northwest seit 2011 Menschen, ein erfüllteres Leben zu führen, indem es Bewusstsein, Mitgefühl und Belastbarkeit kultiviert.
Bei Mindfulness Northwest glauben wir, dass Achtsamkeit nicht nur eine Praxis, sondern eine Lebensweise ist. Unsere Mission ist es, Einzelpersonen dabei zu helfen, die Fähigkeiten zu entwickeln, die sie benötigen, um die Herausforderungen des Lebens mit größerer Leichtigkeit und Anmut zu meistern. Wir bieten eine Reihe von Programmen an, die auf die Bedürfnisse von Menschen aus allen Lebensbereichen zugeschnitten sind - von Anfängern, die gerade erst mit ihrer Achtsamkeitsreise beginnen, bis hin zu erfahrenen Praktizierenden, die nach neuen Wegen suchen, um ihre Praxis zu vertiefen.
Unser Flaggschiff-Programm ist der MBSR-Kurs (Mindfulness-Based Stress Reduction) – ein achtwöchiges Programm, das den Teilnehmern beibringt, Achtsamkeit durch Meditationspraktiken wie Bodyscan-Meditation, Sitzmeditation, Gehmeditation, sanfte Yoga-Dehnungen und andere zu kultivieren. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass der MBSR-Kurs Stress reduziert und gleichzeitig das allgemeine Wohlbefinden verbessert.
Wir bieten auch den Kurs Mindful Self-Compassion (MSC) an – ein achtwöchiges Programm, das speziell für diejenigen entwickelt wurde, die mit Selbstkritik oder Gefühlen der Unzulänglichkeit zu kämpfen haben. Der MSC-Kurs lehrt die Teilnehmer, wie sie Selbstmitgefühl durch verschiedene Praktiken wie unter anderem Meditation der liebenden Güte kultivieren können.
Neben unseren Flaggschiff-Programmen (MBSR & MSC) bieten wir auch Workshops zu Themen wie Achtsame Kommunikation in Beziehungen oder am Arbeitsplatz; achtsames Essen; achtsame Erziehung; unter anderen. Diese Workshops sind für diejenigen gedacht, die einen Eindruck davon bekommen möchten, was Achtsamkeit für sie tun kann, ohne sich vollständig auf unsere längeren Kurse festzulegen.
Für diejenigen, die Online-Lernen bevorzugen oder nicht an unseren Präsenzkursen teilnehmen können, bieten wir MBSR- und MSC-Online-Kurse an. Diese Kurse sind so interaktiv und ansprechend gestaltet wie unsere Präsenzkurse, mit Live-Sitzungen und Gruppendiskussionen.
Wir bei Mindfulness Northwest glauben, dass Achtsamkeit nicht nur für Einzelpersonen, sondern auch für Organisationen ist. Wir bieten maßgeschneiderte Achtsamkeitstrainingsprogramme für Unternehmen, Schulen, Gesundheitsdienstleister und andere an. Unsere Achtsamkeitsprogramme für Unternehmen wurden entwickelt, um Organisationen dabei zu helfen, das Stressniveau der Mitarbeiter zu reduzieren und gleichzeitig die Produktivität und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
Zusammenfassend ist Mindfulness Northwest ein führender Anbieter von Achtsamkeits- und Selbstmitgefühlstraining im pazifischen Nordwesten. Unsere Programme sind darauf ausgelegt, Einzelpersonen und Organisationen die Fähigkeiten zu vermitteln, die sie benötigen, um die Herausforderungen des Lebens mit größerer Leichtigkeit und Anmut zu meistern. Egal, ob Sie Stress reduzieren oder Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern möchten, wir haben ein Programm, das Ihnen helfen kann, Ihre Ziele zu erreichen. Begleiten Sie uns noch heute auf dieser Reise zu mehr Bewusstsein, Mitgefühl und Resilienz!
mindfulnessnorthwest.com
