Brian Raymond

Überprüfung von CrossFit Secaucus

Mit 50 Jahren habe ich wenig Zeit in einem Fitness...

Mit 50 Jahren habe ich wenig Zeit in einem Fitnessstudio verbracht, um zu trainieren. Ich war zu keinem Zeitpunkt in meinem Leben sportlich. In letzter Zeit bin ich zum Wandern gegangen - währenddessen bin ich gefallen und habe meine linke Schulter beschädigt. Fügen Sie frühere Probleme hinzu, die sich in den letzten Jahren entwickelt haben, und Sie haben die Anfänge eines fortgesetzten sitzenden Lebensstils. Ich brauche eine Veränderung.

Ich bin auf CrossFit Secaucus gestoßen, weil eine Anzeige über eine 6-wöchige Herausforderung für Personen ab 50 Jahren veröffentlicht wurde. Das Programm war perfekt. Die Trainer hörten zu, als Sie ihnen von den Mobilitätseinschränkungen erzählten. Sie führen Sie nicht nur langsam durch jede der Bewegungen, erklären alles und korrigieren Ihre Form, ohne sich herablassen zu müssen, sondern zeigen Ihnen auch eine Reihe von Fortschritten, die Ihnen helfen, den Muskel aufzubauen, der für die härteren Bewegungen erforderlich ist.

Am Ende des 6-wöchigen Programms schrieb ich mich in die regulären Klassen ein, mit den gleichen Ergebnissen wie zuvor. Das von den Trainern geförderte Umfeld ist ein Umfeld, in dem Inklusion und Akzeptanz herrschen. Herabsetzende oder abfällige Kommentare werden nicht akzeptiert. Jeder ermutigt alle anderen - unabhängig von Körpergröße oder Fähigkeiten.

Ich mache jetzt Dinge, die ich nie für möglich gehalten hätte. Die zusätzliche Kraft und Ausdauer ist unglaublich. Die körperliche Veränderung in meinem Körper ist für mich geradezu erstaunlich. Die Routinen sind herausfordernd, können aber von jedem ausgeführt werden - schließlich kann ALLES so skaliert werden, dass es Ihrem Fähigkeitsniveau entspricht.
Äh
Wenn Sie nach einem bequemen Ort zum Training suchen, ist dieser Ort genau das Richtige für Sie.

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