Nadia Phidd Music

Überprüfung von The Centre for Mindfulness Stu...

Ich habe 2 Programme im Abstand von 2 Jahren abges...

Ich habe 2 Programme im Abstand von 2 Jahren abgeschlossen (MBCT & MI CBT) und beide waren ein wesentlicher Bestandteil meiner Heilungsreise. Jeder ist anders, aber als ich auf Mindfulness Studies stieß, war es nicht mein erstes Mal, dass ich Meditation oder CBT ausprobierte. Daher fand ich beide Programme eine großartige Ergänzung zu meinem bestehenden Repertoire an Bewältigungsstrategien zur Aufrechterhaltung meines Wohlbefindens. Ich persönlich habe festgestellt, dass Meditation und CBT nicht die Art von Programmen sind, die unbedingt nur einmal oder wenn Sie sich nicht im richtigen Kopfraum befinden. Sie profitieren am meisten davon, wenn Sie sie über mehrere Jahre hinweg mehrmals ausführen, da Sie sehen werden, dass sich Ihr Ansatz und Ihre Perspektiven zum Besseren ändern können. Dies wird auch zu einer länger anhaltenden und erfüllenden Erfahrung führen. Ich konnte meine Erfahrungen aus früheren Programmen anderer Organisationen vergleichen und stellte fest, dass Mindfulness Studies große Anstrengungen unternimmt, um eine nützliche Kombination aus praktischem Material und praktischen Praktiken zu organisieren, die andere Orte nicht bieten.

Übersetzt