Bart Cuppen

Überprüfung von InspanningLoont

Zur Vorbereitung auf lange Anstiege in den Dolomit...

Zur Vorbereitung auf lange Anstiege in den Dolomiten wurde ein Belastungstest durchgeführt. Die Herzfrequenzzonen gaben die Richtung für das Training (Dauer / Intervall) und für die Energieverteilung während des Aufstiegs selbst vor. Ich bin der Meinung, dass die geschätzten Zonen immer noch richtig sind und werde sie weiterhin verwenden. Daher 5/5 Sterne: eine gute Investition.

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