Sylvie Barton

Überprüfung von Yahweh Yoga

Als ich bei Yahweh Yoga ankam, hatte ich keinerlei...

Als ich bei Yahweh Yoga ankam, hatte ich keinerlei Erfahrung mit irgendeiner Form von Yoga, außer dem Wissen von Superstars oder Selbsthilfeautoren, die behaupten, diese Form der Übung zu machen, und es hat ihr Leben verändert. Darüber hinaus empfahl mein Therapeut Bikram Yoga für den Stress, an dem ich gerade als Jungvermählten teilnahm. Jemand anderes sagte mir jedoch dankbar, dass es am besten wäre, "klein" anzufangen, wenn ich in meinem Leben noch nie Yoga praktiziert hätte. (Sie sagte ausdrücklich, wenn Sie sich entscheiden, Läufer zu werden, würden Sie nicht mit einem Marathon (Bikram Yoga) beginnen, sondern mit einem 5-km-Marathon (Yahweh Yoga). Diese Person hat Yahweh Yoga empfohlen. Ich bin so froh, dass ich zugehört habe! Meine erste Klasse war An einem Samstagmorgen mit DeAnna Smothers und den besten Worten aus ihrem Mund für eine Yoga-Jungfrau war: "Denken Sie daran, es gibt keine Konkurrenz im Yoga. Seien Sie freundlich zu Ihrem Körper und lassen Sie sich von ihm anweisen, entweder ein wenig oder viel zu tun." Ich musste das hören, weil ich normalerweise eine sehr konkurrenzfähige Person bin und wollte, dass diese neue Praxis ein Leben lang anhält. Die anderen lebensverändernden Worte aus ihrem Mund waren: "Und atme. Denk daran, wenn du aufhörst zu atmen, hörst du auf, Yoga zu praktizieren "Ich neige dazu, den Atem anzuhalten, und das war mein ganzes Leben lang ein Problem, aber die Praxis des Yoga lehrte mich, tief zu atmen, um die Giftstoffe und den Stress zu entfernen, in denen ich mich befand. Im ersten Jahr praktizierte ich Yoga Mittwochs und samstags habe ich im Februar 2012 angefangen und endlich Brea gemeistert Ich wusste, dass ich richtig geatmet hatte, weil Tränen aus meinen Augen sickerten und die Posen viel einfacher wurden. Ich habe Montag in meinen Zeitplan aufgenommen. Hast du jemals von den 5 Liebessprachen von Gary Chapman gehört? Ich bekomme drei von fünf für mich, wenn ich zum Jahwe Yoga gehe: (1) Worte der Bestätigung (meine Nummer 1), die vom Ausbilder (DeAnna, Lindsay oder Stephanie) gesprochen werden; (2) Qualitätszeit (mit mir und Gott); (3) Körperliche Berührung (meine Favoriten geben mir eine Gesichtsmassage und kratzen sich am Kopf). Eine weitere erstaunliche Sache an diesem Studio ist, dass die Übung meistens in einem dunklen Raum mit einer Vielzahl von Frauen durchgeführt wird, die alle Formen, Größen und Farben haben. Wir sind alle für dasselbe da: Wir kümmern uns um unsere Tempel. Wurden Sie von der Religion verletzt, vermissen es aber wirklich, wegen der Musik und der Zeit mit Gott in die Kirche zu gehen? Ich empfehle dringend, Yahweh Yoga auszuprobieren! Ich kann dir nicht sagen, wie oft ein Song so nah bei mir zu Hause angekommen ist und genau das war, was ich hören musste, oder eine Andacht, die mein Herz ansprach und mir half, mein volles Potenzial auszuschöpfen. Schließlich wurde festgestellt, dass die Ausübung von Yoga automatisch meine Ernährung ändern würde, wenn ich mich nach gesünderen Lebensmitteln sehne. Ich hatte das Gefühl, dass sie zu weit gegangen sind, um das zu sagen, weil ich VIEL in meinem Leben aufgegeben habe (verschreibungspflichtige Medikamente, Alkohol, Rauchen usw.) und ich liebe Essen und ich war nicht daran interessiert, irgendetwas mit diesem schuldigen Vergnügen zu tun zu haben. Ich praktiziere seit einem Jahr Yoga und habe auch DVDs aus dem Studio gekauft, damit ich DeAnna Smothers und Courtney Chalfant bequem von zu Hause aus genießen kann. Ohne auch nur zu wollen, dass sich meine Ernährung ändert ... Mein Leben ist voll von Segnungen, dass ich nicht immer die Zeit habe, ein Nickerchen zu machen, und ich weiß, dass meine Ernährung mich schläfrig macht. Also bin ich glutenfrei geworden und ändere auf Essen für meine Blutgruppe. Meine O + Diät besteht hauptsächlich aus Protein. Ich genieße immer noch Nickerchen, aber ich brauche sie nicht mehr! Schließlich kann ich ehrlich sagen, dass die Ausübung von Yoga das fehlende Bindeglied zu meiner geistigen Gesundheit war, das mich in allen anderen Bereichen verändert hat. Bitte probieren Sie es aus und gehen Sie nicht, bevor das Wunder passiert! Ich verspreche es Ihnen und der Schlüssel ist Mäßigung. Ich muss schließen, damit ich mich per DVD "dehnen, entspannen und wiederherstellen" kann, und Courtney, ich fühle mich heute wie eine Königin.

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